Los grupos son la mejor manera de recibir el apoyo que necesitas ya sea porque estás pasando un mal momento o simplemente porque quieres crecer y seguir mejorando como persona y ser más feliz. En los grupos podrás compartir experiencias y aprendizajes con otras personas como tú, con situaciones distintas pero parecidas a la tuya, que sabrán escucharte y comprenderte y darte el ánimo y el apoyo que buscas. Es una manera estupenda de salir de tu burbuja, ampliar la perspectiva y de paso salir de la soledad y aislamiento que conlleva una separación o un momento de crisis.
Todos los grupos que te ofrezco están coordinados y dirigidos por mi, psicóloga sanitaria y especializada en temas de relación, crecimiento personal y pareja. Llevo desde el 2014 organizando grupos variados y continuados, donde los resultados han sido siempre muy satisfactorios. El respeto, la confidencialidad y la responsabilidad personal son los pilares sobre los que se asienta el trabajo en grupo, y a lo largo de las sesiones se trabajan distintos temas, propuestos por mí y también a petición de los demás. En los grupos que yo dirijo, el respeto por tu ritmo personal y los límites que tu quieras poner a tu privacidad son esenciales, creando un espacio de seguridad para explorar y ser tú misma/o.
Aprenderás de las experiencias y conocimientos de los demás.
Encontrarás apoyo emocional y psicológico en el grupo y en mí.
Crearás nuevas relaciones basadas en el respeto y la empatía.
Descubrirás nuevas perspectivas que no se te habían ocurrido antes.
Te sentirás como si estuvieras a la vez en casa y descubriendo nuevos territorios.
¿Has vivido una separación sentimental recientemente y te gustaría comprender qué ha sucedido y poder compartir lo que sientes con otras personas en tu misma situación? En este grupo de apoyo te acompañaremos en tu proceso de duelo y trabajaremos muchos de los temas clave que aparecen cuando sucede una ruptura sentimental (bajón de autoestima, celos de nuevas parejas de tu ex, inseguridad para afrontar nuevas relaciones, pérdida de esperanza en el amor, ansiedad y tristeza por la pérdida, dificultad en la reconstrucción de la identidad propia etc.)
En cada sesión grupal dedicaremos un espacio para compartir cómo te sientes y las cosas que necesitas descargar y soltar y otra parte del tiempo la emplearemos en trabajar a través de explicaciones sencillas y ejercicios individuales y grupales, los temas que necesitas dominar para poder aceptar e integrar en tu vida que la historia de amor terminó. Mi objetivo es que al final del proceso puedas cerrar página, recuperar el equilibrio, afrontar el futuro con optimismo y llevarte lo aprendido para lo que pueda surgir por el camino.
Si ves que este es tu momento y sientes la necesidad de conectar con los demás, no dudes en pedirme información sobre próximos grupos.
¿Sientes que tienes ganas de conocerte más, de cambiar tu manera de relacionarte con los demás o aprender nuevas formas de pensar? En este grupo estamos para todo eso y mucho más: para darte apoyo en los momentos de dificultad, para ayudarte a valorar y sanar tus heridas y puntos débiles, para descubrir tus fortalezas y aplicarlas en tu vida de manera práctica, en definitiva para crecer y aprender a ser más feliz.
La primera parte de cada sesión la dedicaremos a la gestión emocional y a repasar los puntos difíciles de cada una/o. Durante la segunda parte nos centraremos en los temas que hayamos acordado que vamos a ir trabajando (autoestima, relaciones personales y familiares, autocuidado y satisfacción general con la vida etc.), ya sea con ejercicios individuales o a través de dinámicas grupales o por parejas. Y como siempre, en mis grupos se aplica los 3 principios de respeto, confidencialidad y responsabilidad individual.
Si sientes que quieres hacer cambios en tu vida, te apetece compartir un viaje de descubrimiento con otras personas y pertenecer a un grupo con personas afines a tí, contáctame y pídeme información sobre próximos grupos a través de whatsapp, por email o en la página de contacto.
Qué dicen sobre los grupos de apoyo
Después de mi separación lo mejor que me vino a mi vida fue conocer a Mar, con ella hice una terapia de procesos de separación.
Estar con compañeros en mi misma situación me hizo ver que no era la única persona que le pasaba lo mismo. Aprendí a quererme más a mi misma y ver que hay luz al final del túnel, y lo mejor de todo es que ahora soy mucho más feliz con un nuevo compañero en mi vida que nada tiene que ver con el anterior.
Experiencia enriquecedora en el plano terapéutico en el que se me ha permitido desarrollarme y avanzar bajo la tutela de Mar, arropado por la gente que ha participado al igual que yo en el grupo de crecimiento personal, acompañándome en todo mi proceso vital.
Mar es muy buena psicóloga. Es empática, intuitiva, creativa. Tanto sus sesiones individuales como sus grupos de apoyo y talleres grupales son muy interesantes y muy agradables.
Mi primer grupo con Mar fue el de habilidades sociales y se me abrió un mundo, otra forma de mirar, además de conocer a personas maravillosas con las que aún mantengo contacto y que enriquecen mi vida.
Participé en un par de grupos en el Centro Psicología Ventura y quedé gratamente satisfecho. Creo que tienen los mejores grupos calidad-precio sobre desarrollo personal de la ciudad de Zaragoza. También solían hacer algunos talleres puntuales gratuitos muy originales. Mar, la psicóloga que lo lleva es una profesional que sabe crear un ambiente de confianza y amabilidad que hace que los asistentes se suelten a expresarse sin temor a ser juzgados. Los recomiendo y espero que pronto pueda participar en otro.
En un momento de mi vida, los grupos de apoyo de Mar me dieron la seguridad que necesitaba para embargarme en otros proyectos.
Después de la terapia individual, compartir mis pensamientos con otras personas y escuchar los suyos me resultó muy enriquecedor. Los temas que tratamos siempre fueron de interés para todos.
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