Shinrin-Yoku, la terapia del bosque

Shinrin-Yoku es una palabra japonesa que significa “bañarse en el bosque” en el sentido de sumergirse en una naturaleza que tiene la capacidad de sanarnos y reconectarnos con la vida. Desde hace décadas, médicos de Japón y Korea del Sur lo recomiendan como una manera eficaz de combatir el estrés, la depresión y otros problemas…

Más Platón, menos Prozac

¿Es posible encontrar respuestas a nuestros problemas en la filosofía? Por supuesto, nos dice Lou Marinoff. Es a través del asesoramiento filosófico y siguiendo los pasos del proceso que el denomina “PACE” cómo aquellas personas que buscan mejorar su vida o tomar decisiones importantes pueden analizar sus problemas a la luz de grandes pensadores de…

20 películas para amar

20 películas para amar

El día de San Valentín es una buena excusa para reflexionar sobre el amor y qué mejor estimulante que pasar un rato entretenido viendo alguna de las 20 películas especialmente seleccionadas por su capacidad para sorprender y conmover.  Una especial selección en formato vídeo para que te motives y hagas del amor tu meta.

Buscando consejos

Muchas personas acuden a psicoterapia esperando encontrar respuestas fáciles y rápidas a sus problemas personales, como si la psicoterapeuta tuviera una varita mágica o fuera un pozo de sabiduría con la solución exacta a sus dificultades. Lejos de esta fantasía, la psicoterapia es un proceso de autoanálisis e introspección, en el que las salidas al laberinto…