Las rupturas sentimentales suelen ser casi siempre difíciles, especialmente cuando no eres tú la persona que tomó la decisión de dejarlo. En cualquier caso, haya sido tu decisión o no, perder una relación y un vínculo que en algún momento fueron importantes para ti no deja de ser un acontecimiento que muy posiblemente te llevará…
Leer másSiempre es un buen momento para reflexionar sobre el amor y qué mejor estimulante que pasar un rato entretenido viendo alguna de las 20 películas especialmente seleccionadas por su capacidad para sorprender y conmover. Una especial selección en formato vídeo para que te motives y hagas del amor tu meta.
Hace tiempo que venimos recomendando a nuestros clientes y amigos un curso online estupendo y además gratuito que ofrece un programa de 8 semanas para la reducción del estrés y que está basado en el mindfulness o la atención plena en castellano. Afortunadamente este curso se ha traducido recientemente al castellano y ofrece una amplia variedad…
Leer másMuchas veces me habéis preguntado qué es eso del Psico Club, una de las actividades sociales estrella incluidas cada año en el programa del Centro Psicología Ventura. Las actividades sociales son una iniciativa del centro que pretende contribuir de forma altruista a la creación de comunidades locales que fomenten la amistad y la solidaridad entre los…
Leer másAllá por los años 90 el Dr Gottman, psicólogo e investigador norteamericano, se propuso investigar el mundo de las relaciones amorosas con toda la rigurosidad científica de una mente fascinada con la precisión matemática y se dispuso a observar a cientos de parejas en sus interacciones diarias en lo que Gottman y su equipo llamaron «el…
Leer másYann Arthus-Bertrand es un reconocido fotógrafo francés especializado en fotografía de animales y naturaleza y el director de esta impresionante serie documental que no te dejará indiferente. Si ya en su anterior documental titulado Home, nos enfrentaba a la cruda realidad de una planeta agotado y exhausto y nos apremiaba a ser optimistas «porque es demasiado tarde…
Leer másSiempre que iniciamos un nuevo grupo de habilidades sociales en nuestro centro empezamos hablando de las emociones y a partir de ahí las colocamos en el corazón de nuestro trabajo semanal que late en cada sesión. Es como un primer escalón hacia la inteligencia emocional cuyo peldaño más elevado nos conduce a mantener buenas relaciones con nosotros mismos…
Leer másEl profesor e investigador Mihaly Csikszentmihalyi es uno de los máximos exponentes de la Psicología Positiva que investiga los aspectos más luminosos de la condición humana como son el optimismo, las fortalezas y virtudes, la resiliencia y el bienestar emocional. Y es precisamente fluir, título de este libro que aquí recomendamos, uno de esos estados de conciencia…
Leer másLas estadísticas lo indican, después del verano y tras las vacaciones es uno de los momentos en los que se producen más separaciones sentimentales de todo el año. Tiene cierta lógica, ya que durante las vacaciones es cuando pasamos más tiempo en compañía de nuestras parejas y afloran los problemas, también nos relajamos y disponemos de más tiempo para…
Leer másScott Peck, el autor de este libro, era un psiquiatra norteamericano que a través de su experiencia clínica y tras muchos años de búsqueda espiritual llegó a potentes conclusiones sobre la vida, el amor y el crecimiento personal. En este libro encontraremos herramientas y reflexiones que nos ayudan a entender que la vida está compuesta…
Leer másMartin Seligman, psicólogo norteamericano y uno de los fundadores de la Psicología Positiva, lleva años investigando los aspectos más brillantes del ser humano para contrarrestar el foco excesivo que desde la psicología tradicional se le ha dado a la patología y la enfermedad. En sus numerosos libros y estudios ha tratado aspectos como la felicidad, la…
Leer másPoppy es una mujer desenfadada y con una mirada positiva sobre la vida, Scott, su instructor de la autoescuela, es un hombre enfadado con la vida y el mundo que le rodea. En esta película dirigida por Mike Leigh en 2008 se encuentran dos personajes opuestos y dos formas de mirar el mundo que inevitablemente…
Leer másEl cineasta norteamericano Vikram Gandhi se transforma en Sri Kumaré, un gurú espiritual que llega a Arizona para iluminar la vida de muchos y formar su propia comunidad de seguidores. Se trata de un falso profeta que no duda en exponer con valentía y sentido del humor la facilidad con que se puede engañar a…
Leer másShinrin-Yoku es una palabra japonesa que significa «bañarse en el bosque» en el sentido de sumergirse en una naturaleza que tiene la capacidad de sanarnos y reconectarnos con la vida. Desde hace décadas, médicos de Japón y Korea del Sur lo recomiendan como una manera eficaz de combatir el estrés, la depresión y otros problemas…
Leer más¿Es posible encontrar respuestas a nuestros problemas en la filosofía? Por supuesto, nos dice Lou Marinoff. Es a través del asesoramiento filosófico y siguiendo los pasos del proceso que el denomina «PACE» cómo aquellas personas que buscan mejorar su vida o tomar decisiones importantes pueden analizar sus problemas a la luz de grandes pensadores de…
Leer más
Contáctame